Joanna Kołaczkowska wyznała jak radzi sobie z depresją

Joanna Kołaczkowska gościnnie wystąpiła w nowym odcinku videocastu Alicji Resich ,,Zbliżenie”. Podczas rozmowy opowiedziała między innymi o swojej depresji, zmaganiach z nią związanych, a także jak sobie z nią radzi.

Kim jest Joanna Kołaczkowska?

Joanna Kołaczkowska jest aktorką kabaretową i teatralną, autorką tekstów, oraz prezenterką radiową. Początkowo występowała w kabarecie Drugi Garnitur, a przez następne 10 lat można ją było spotkać w kabarecie Potem. Ostatecznie wraz z członkami wspomnianego kabaretu stworzyła niezależną wytwórnię filmową A’Yoy.

Odcinki Alicji Resich z serii ,,Zbliżenia”, to wywiady z inspirującymi gośćmi, którzy podczas rozmowy dzielą się swoimi przeżyciami, odczuciami, często także życiem prywatnym. Jednym z gości była Joanna Kołaczkowska, która wyznała, że od wielu lat boryka się z depresją. Aktorka otwarcie opowiedziała o najgorszym stadium choroby, gdy doskwierała jej bezsilność, samotność i brak poczucia szczęścia. Przyznała jednak, że choć jest już dużo lepiej, nadal przyjmuje leki, ale to nie one pomogły jej poczuć się lepiej, a medytacja.

Medytacja pomaga zwalczać depresję?

,,(…) Ta medytacja tak bardzo mi pomogła złapać taką radość życia, energię, to czego mi brakowało.”- przyznaje aktorka.

Kołaczkowska w rozmowie wyznała, że medytacja daje jej poczucie szczęścia, zwyżkę nastroju, w odróżnieniu do leków, które obniżają lękliwość, ale w żaden sposób nie wpływają na jej nastrój. Przyznała także, że przez siedem dni przebywała w odosobnieniu, bez kontaktu z ludźmi, bez telefonu, dostępu do internetu, jednocześnie medytując dziewięć godzin dziennie. Jest to forma terapii, którą aktorka wspomina bardzo pozytywnie. Jak opowiada kobieta, taki rodzaj zwalczania depresji sprawia, że dostrzega przyjemność w życiu codziennym i ma niesamowite sny.