Jak efektownie schudnąć? W taki sposób Iwona Pavlović zrzuciła aż 18 kilogramów

Tak wygląda aktualnie Iwona Pavlović, która schudła aż 18 kilogramów. Wygląda o dobre kilka lat młodziej. Zdradziła, w czym tkwi sekret.

Każda kobieta chce czuć się dobrze w swoim ciele, dlatego niejednokrotnie szukają one porad na szybkie pozbycie się kilogramów. Swoje sposoby na schudnięcie zdradziła Iwona Pavlović- tancerka i wielokrotna mistrzyni Polski w tańcu towarzyskim.

Pavlović zdradziła trzy czynniki, które pomogły schudnąć jej 18 kilogramów. Jednocześnie przyznała, że zmniejszyła rozmiar swoich ubrań z 42 na 36. W czym tkwi sekret takiego efektu?

Dietetycy i eksperci zawsze przyznają, że kluczem dobrego odchudzania jest zbilansowana i odpowiednia dieta, połączona z aktywnościami fizycznymi. Czy tak było w przypadku tancerki?

Sekrety idealnej sylwetki

Iwona Pavlović przyznała, że sumiennie przestrzegała ustalonych godzin posiłków, do tego stopnia, że ustawiała budzik w telefonie, aby co trzy godziny przypominał jej o tym, by regularnie powtarzać czynność. Podstawą spożywanych posiłków były warzywa i owoce, które znajdowały się w dużej większości dań. Pavlović wspomniała także, że jabłko, ziarna, gruszka itp. zawsze miała pod ręką jako przekąskę czy deser.

Na koncie instagramowym gwiazdy niejednokrotnie można zauważyć posty z otagowaną firmą Maczfit, która zajmuje się dietami pudełkowymi. Polegają one na codziennym dostarczaniu zdrowych posiłków, które są odpowiednio dobrane do potrzeb danej osoby i przestrzegają określoną liczbę kalorii.

Dodatkowo ważnym czynnikiem w odchudzaniu tancerki był ruch. Przyznała, że w wolnej chwili chodziła z kijkami, co sprawiało jej wiele radości, a zimą, gdy pogoda na spacery nie dopisuje, bywała na siłowni, aby nie wypaść z formy.

Idealne połączenie przyspieszające schudnięcie?

Obecnie Iwona Pavlović swoją figurą zachwyca. Wygląda kilka lat młodziej i o wiele radośniej. Jej trzy kluczowe sposoby to regularne spożywanie posiłków, dieta dobrana do indywidualnych potrzeb organizmu oraz aktywność fizyczna. To właśnie te trzy proste czynniki należy wprowadzić do swojego życia, aby móc chwalić się piękną i szczupłą sylwetką.