Morsy wśród gwiazd!

Morsowanie to nic innego jak kąpiel w lodowatej wodzie. Mimo, że morsowanie może wydawać się dość szalonym planem, niesie ogromne korzyści dla organizmu. Koniecznie zobaczcie zdjęcia polskich artystów, którzy regularnie praktykują pływanie w lodowatych zbiornikach wodnych i dzielą się swoimi wrażeniami za pomocą social mediów! Do śmiałków należą m.in. Joanna Moro, Rafał Mroczek, Agnieszka Kawiorska, Michał Koterski czy Marcin Kwaśny.

Z zanurzania się w lodowatej wodzie mogą korzystać niemal wszyscy – nawet dzieci. Jedynym przeciwskazaniem są problemy z sercem. Przed wejściem obowiązkowa jest dłuższa rozgrzewka, a w wodzie należy mieć założony nie tylko strój kąpielowy, ale także czapkę i rękawiczki. Do wody wchodzi się powoli, najlepiej do głębokości takiej, by woda sięgała do pasa. Potem należy się powoli zanurzyć. Maksymalny czas spędzony w wodzie to około 5 minut. 

Trzeba być nie lada śmiałkiem, aby przełamać strach i wejść do wody!